小丸和丸媽的酸甜苦辣生活日記

各位媽咪們一定很擔心產後身材是否會走樣......

回復身材變成產後的一大課題，

老話一句『當女人真辛苦！』

辛苦了各們媽咪們，我們一起努力吧！



說真的凱心媽真的沒有努力減肥，

所以凱心媽寫這篇文章有點心虛....><

因為短短一個月坐月子的時間就回到原來的體重了，

不過我在之前的文章『懷孕怎麼吃胖寶寶不胖媽咪』也提到，

身上沒有太多多餘的脂肪，(產後大約還有5-6公斤在身上而已)

加上坐月子會排掉一些惡露，就沒剩多少了。


不過還是可以給大家一些方向去瘦身，

1、乖乖吃月子餐，月子餐都會少油少鹽對身體好！
2、不亂吃月子餐以外的食物，由其是垃圾食物。
3、有餵母乳的話，會瘦更快哦！吃的就參考『如何順利哺餵好喝的母乳』就可以了。
4、認真帶小孩，保證瘦，因為真的很辛苦。
5、有時間運動的話當然是最好了。


我想我應該是這麼瘦下來的。

凱心媽很不愛減肥，所以對吃的東西就會很注意，

盡可能不吃可能會發胖的食物，

以上各位媽咪們就參考看看囉！